Regime Nutricional: A Importância de Pesar as Porções

Regime Nutricional

Você já se perguntou se é realmente necessário medir meticulosamente cada grama de comida que você ingere quando está seguindo um Regime Nutricional? A resposta não é tão simples quanto um sim ou não. A verdade é que depende de vários fatores, incluindo seus objetivos de saúde e fitness, condições médicas e até mesmo sua […]

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